Диетата и водата
По време на диета е доказано, че консумирането на вода преди хранене намалява апетита. Хората с наднормено тегло, които участвали в проучването, изпивали по половин литър вода преди хранене и това им помагало да се заситят по-бързо. Те приемали с около 75 калории по-малко от обикновено.
И по този начин се спомогнало за тяхното по-бързо отслабване и сваляне на излишните килограми от тялото. Водата намалява апетита и спомага за бързото отслабване.
И по този начин се спомогнало за тяхното по-бързо отслабване и сваляне на излишните килограми от тялото. Водата намалява апетита и спомага за бързото отслабване.